Sağlıklı, uzun ömürlü ve parlak saçlar için dikkat edilmesi gereken değerli birkaç husus var. Öncelikle genetik miras doğal ki kıymetli ama bizlere de fazlaca iş düşüyor.
Öncelikle uygun ve kâfi beslenme, kaliteli ve kâfi uyku ve gerilim denetimi fazlaca değerli. Besinlerdeki proteinler ,amino asitler, esansiyel yağ asitleri, vitamin ve mineraller saç icin yapı taşlarıdır. Çinko, demir ,selenyum, bakır , biotin ve öbür B kümesi vitaminler, A vitamini, E vitamini , D ve C vitaminleri hem saçın uzamasında tıpkı vakitte dökülmeyi azaltmada bize fazlaca yarar sağlamaktadır. Mevsiminde yenilen meyve ve zerzevat, kuruyemişler, ,et ,oğurt ve bilhassa yumurta tüm vitamin ve mineralleri ortasında bulunduran dayanılmaz besinlerdir. Aksi bir durum yoksa hergün yenmelidir . Saçın beslenmesini engelleyen sigara saçlı derinin kan dolanımını bozduğu için bırakılmaldır, bırakılamıyorsa da ölçüsü azaltılmalıdır.
Saçlar aksi bir durum yok ise günaşırı yıkanmalıdır , sık yıkama hem saçlarımızı kurutabilir tıpkı vakitte saçlı derimizin doğal florasını bozarak cildi hassaslaştırıp dökülmeyi tetikleyebilir. Saça uygun olmayan şampuanlar ve deriye uygulanan saç kremleri hem dökülme yapar birebir vakitte saçlı deri sıhhatini tehdit eder. Sac ve derisi yağlı ise bu duruma uygun şampuanlarla daha az dökülen ve rahat saçlara kavuşabiliriz. Saç uçları kuru ise muteber saç bakım sprey ve serumları ile bu kuruluk ile gayret edebiliriz. Saç uçlarını da 6 ila 8 haftada bir kestirmek ve hayli sıkarak uzun müddetli toplamamak gerekir.
kimi vakit ameliyat daha sonrası, ruhsal travmalarla birlikte, ağır dietlerden daha sonra, tiroid hastalığı, karaciğer ve böbrek hastalığı, demir eksikliği anemisi üzere durumlar varsa dökülmelerle yalnızca ağız yoluyla alınan besinlerle ve vitaminlerle gayret edemeyiz.
Öncelikle uygun ve kâfi beslenme, kaliteli ve kâfi uyku ve gerilim denetimi fazlaca değerli. Besinlerdeki proteinler ,amino asitler, esansiyel yağ asitleri, vitamin ve mineraller saç icin yapı taşlarıdır. Çinko, demir ,selenyum, bakır , biotin ve öbür B kümesi vitaminler, A vitamini, E vitamini , D ve C vitaminleri hem saçın uzamasında tıpkı vakitte dökülmeyi azaltmada bize fazlaca yarar sağlamaktadır. Mevsiminde yenilen meyve ve zerzevat, kuruyemişler, ,et ,oğurt ve bilhassa yumurta tüm vitamin ve mineralleri ortasında bulunduran dayanılmaz besinlerdir. Aksi bir durum yoksa hergün yenmelidir . Saçın beslenmesini engelleyen sigara saçlı derinin kan dolanımını bozduğu için bırakılmaldır, bırakılamıyorsa da ölçüsü azaltılmalıdır.
Saçlar aksi bir durum yok ise günaşırı yıkanmalıdır , sık yıkama hem saçlarımızı kurutabilir tıpkı vakitte saçlı derimizin doğal florasını bozarak cildi hassaslaştırıp dökülmeyi tetikleyebilir. Saça uygun olmayan şampuanlar ve deriye uygulanan saç kremleri hem dökülme yapar birebir vakitte saçlı deri sıhhatini tehdit eder. Sac ve derisi yağlı ise bu duruma uygun şampuanlarla daha az dökülen ve rahat saçlara kavuşabiliriz. Saç uçları kuru ise muteber saç bakım sprey ve serumları ile bu kuruluk ile gayret edebiliriz. Saç uçlarını da 6 ila 8 haftada bir kestirmek ve hayli sıkarak uzun müddetli toplamamak gerekir.
kimi vakit ameliyat daha sonrası, ruhsal travmalarla birlikte, ağır dietlerden daha sonra, tiroid hastalığı, karaciğer ve böbrek hastalığı, demir eksikliği anemisi üzere durumlar varsa dökülmelerle yalnızca ağız yoluyla alınan besinlerle ve vitaminlerle gayret edemeyiz.