Güneşli günlerin başlaması ile bir arada keyifli tatil planları yapıyor, açık hava aktivitelerini daha epey tercih ediyoruz. Fakat ilkbahar ve yaz mevsimlerinde cildimizin sıhhat ve hoşluğunu müdafaaya başka bir itina göstermek gerekiyor. Zira güneş bizim için gerekli lakin fazlası cildimize ziyan verebiliyor.
Güneşte fazla kalmak, hem kısa vadede birebir vakitte uzun vadede önemli meseleler yaşamamıza sebep olabilir. Örneğin güneş yanıkları, yazın en sık karşılaştığımız cilt sorunlarının başında gelmektedir. Uzun devirde ise güneşe çok maruziyete bağlı olarak, çil, leke, kırışıklıklar, yaşlılık leke ve benleri, deri renginde sararma ve deride kalınlaşma, uygun huylu deri tümörleri, deri kanseri üzere durumlar ortaya çıkabilmektedir.
Güneş yanıkları; ışınların dik geldiği anlarda hayli kısa müddette 2–4 saat ortasında ortaya çıkabilir. Güneş yanığında, evvel deri bütün olarak kızarır, daha sonra içi sıvı dolu küçük kabarcıklar meydana gelir. Bu sırada deri sıcak ve hassastır. Yanık ilerledikçe derinin daha alt katmanlarında bulunan sonların uçları da etkilenmeye başlar ve şiddetli ağrılar ortaya çıkar. Tedavide, deri evvela soğutulmalıdır. Bunun için soğuk suyla ıslatılmış kompres uygulanabilir. Ağrı kesici ve ateş düşürücüler gerekli durumlarda kullanılabilir. Tüm beden soğutulduktan daha sonra , derinin sık sık nemlendirilmesi cildin çabuk uygunlaşmasını sağlar. Şayet yanık yerlerde kaşıntı var ise onu azaltacak fakat, alerji yapmayacak ve alkol içermeyen kremler uygulanabilir. Su toplayan yerlerin ise olduğu üzere bırakılması; şayet patlamışlarsa cildin enfekte olmasını engelleyecek tedbirler alınması gerekir. Ekseriyetle 48-72 saatte şikayetler azalır. Lakin yanığın derecesi hem düzgünleşme müddetini birebir vakitte leke ve iz riskini belirleyecektir.
Uzun periyotta güneşin olumsuz tesirleri, bir dahalenen temaslara bağlı olarak yıllar ortasında birikerek ortaya çıkar. Yani çocukluk ve birinci gençlik senelerımızda, oyunda, okulda, boş vakit aktıvitelerimizde sokakta, geçirdiğimiz uzun saatler epey kıymetli. Güneş maruziyeti en hayli bu senelerda oluyor. bir daha erişkin periyotta yıllar boyunca bilhassa denizciler, çiftçiler, inşaat ve yol personelleri üzere açık alanda çalışan meslek kümelerinde güneş ışınlarına maruziyet epeyce ağır olabilmektedir. Kültürel faktörler, bronz tenin beğenilmesi ve tanınan olması da yaz tatillerindeki güneşten kaçınma davranışını kıymetli ölçüde etkilemektedir. Güneşin ultraviyole ışınları, bilhassa cilde rengini veren hücreler başta olmak üzere, sık yenilenen hücrelerin yapısında değişiklik meydana getirir ve kimi hastalıkların oluşmasına niye olur. Bunlar içinde en sık görülen güneş lekeleridir. Birden fazla kere yüz ve el üzerlerinde gördüğümüz bu kahverengi lekeleri yaşlılığa bağlarız. Fakat aslında kişi yaşadığı yıllar boyunca, güneşten korunmayı başarabilirse, yaşlandığında da lekesiz bir cilde sahip olabilir. Bu uzun yıllar daha sonra ortaya çıkan güneş tesirleri, ciltte elastikiyet kaybına , deride kalınlaşma ve kırışıjklıklara ve ne yazık ki deri deri tümörlerine ve cilt kanserine de yol açabilmektedir. Bu niçinle güneş ışınlarından yaralanmak değerli olduğu kadar fazla ultraviyole ışınlardan korunmayı da bilmek kıymet taşımaktadır.
bir epeyce kişi kâfi bilgiye sahip olmadığından, düşük müdafaa faktörlü eserlerle güneşin zararlarından korunmaya çalışır, lakin bu durum meseleleri azaltmak bir yana tam karşıtı artırabilir. Estetik niçinlerle cildin güneşten yanmasının istenmesi ve bunun çabuk olmasının arzulanması, bronz görünmek moda olduğu için hiç bir kollayıcı özelliği olmayan çeşitli yağların sürülmesi dermatolojik açıdan uygun değildir.
Cilt rengimize ve yapısına uygun güneş hami kullanmak, hem güneş yanığından birebir vakitte uzun vadede oluşabilecek deri lekeleri,iyi huylu deri tümörleri, deri kanserinden korumakta yardımcıdır.
Güneş koruyucular, kimyasal ve fizikî olmak üzere iki kümede incelenebilirler. Kimyasal güneş koruyucular, içerisinde bir yahut daha fazla kimyasal husus barındıran eserlerdir. UV’nin %95’inden çoksını emerek, ışık gücünü zararsız hale getirirler. Fizikî güneş koruyucular ise, UV ışınlarını dağıtma ve yansıtma yoluyla ziyanlarını en az hale getiren eserlerdir. Güneşten koruyucular kelam konusu olduğunda, daima bahsedilen ve eserin aktifliğini sayısal olarak değerlendirmeye yarayan sayısı söz eden SPF (Sun Protect Factor) numarası, kollayıcı eserin, güneş ışınlarının yakma tesirini ne kadar bloke ettiğini göstermektedir. 2 den 60’a kadar hami faktörlü kremler bulunmaktadır. Aktif bir korunma için en az SPF 30 olan bir eser tercih edilmelidir. Eserin güneşe çıkmadan yarım saat evvel sürülmesi ve 3-4 saatte bir yinelanması değerlidir. Yoksa sabah sürülen güneş gözetici eser, tüm gün güneşten korunmanızı ne yazık ki sağlamaz . bir daha eser seçerken cildinizin kuru , yağlı , karma oluşu ya da leke ve sivilce sorunu varlığı dikkat edilmesi gereken öbür bir husustur. Yağlı ciltler krem formu yerine jel , losyon formlarını tercih etmelidir. Aksi biçimde yağlanmada artışı ve sivilce oluşumu görülebilir. Çocuklarda ve hamilelerde tercihen fizikî koruyucular kullanılır. Bebeklerde ise mekanik korunma şemsiye, şapka kullanması ve mümkün olduğunca güneşten kaçınmak önerilmektedir.
Tüm bu hususlara dikkat edildiğinde bu hoş güneşli günleri keyifli ve sağlıklı bir biçimde geçirmek mümkün. birebir vakitte sağlıklı ve pırıl pırıl bir ciltten vazgeçmeden…
Güneşte fazla kalmak, hem kısa vadede birebir vakitte uzun vadede önemli meseleler yaşamamıza sebep olabilir. Örneğin güneş yanıkları, yazın en sık karşılaştığımız cilt sorunlarının başında gelmektedir. Uzun devirde ise güneşe çok maruziyete bağlı olarak, çil, leke, kırışıklıklar, yaşlılık leke ve benleri, deri renginde sararma ve deride kalınlaşma, uygun huylu deri tümörleri, deri kanseri üzere durumlar ortaya çıkabilmektedir.
Güneş yanıkları; ışınların dik geldiği anlarda hayli kısa müddette 2–4 saat ortasında ortaya çıkabilir. Güneş yanığında, evvel deri bütün olarak kızarır, daha sonra içi sıvı dolu küçük kabarcıklar meydana gelir. Bu sırada deri sıcak ve hassastır. Yanık ilerledikçe derinin daha alt katmanlarında bulunan sonların uçları da etkilenmeye başlar ve şiddetli ağrılar ortaya çıkar. Tedavide, deri evvela soğutulmalıdır. Bunun için soğuk suyla ıslatılmış kompres uygulanabilir. Ağrı kesici ve ateş düşürücüler gerekli durumlarda kullanılabilir. Tüm beden soğutulduktan daha sonra , derinin sık sık nemlendirilmesi cildin çabuk uygunlaşmasını sağlar. Şayet yanık yerlerde kaşıntı var ise onu azaltacak fakat, alerji yapmayacak ve alkol içermeyen kremler uygulanabilir. Su toplayan yerlerin ise olduğu üzere bırakılması; şayet patlamışlarsa cildin enfekte olmasını engelleyecek tedbirler alınması gerekir. Ekseriyetle 48-72 saatte şikayetler azalır. Lakin yanığın derecesi hem düzgünleşme müddetini birebir vakitte leke ve iz riskini belirleyecektir.
Uzun periyotta güneşin olumsuz tesirleri, bir dahalenen temaslara bağlı olarak yıllar ortasında birikerek ortaya çıkar. Yani çocukluk ve birinci gençlik senelerımızda, oyunda, okulda, boş vakit aktıvitelerimizde sokakta, geçirdiğimiz uzun saatler epey kıymetli. Güneş maruziyeti en hayli bu senelerda oluyor. bir daha erişkin periyotta yıllar boyunca bilhassa denizciler, çiftçiler, inşaat ve yol personelleri üzere açık alanda çalışan meslek kümelerinde güneş ışınlarına maruziyet epeyce ağır olabilmektedir. Kültürel faktörler, bronz tenin beğenilmesi ve tanınan olması da yaz tatillerindeki güneşten kaçınma davranışını kıymetli ölçüde etkilemektedir. Güneşin ultraviyole ışınları, bilhassa cilde rengini veren hücreler başta olmak üzere, sık yenilenen hücrelerin yapısında değişiklik meydana getirir ve kimi hastalıkların oluşmasına niye olur. Bunlar içinde en sık görülen güneş lekeleridir. Birden fazla kere yüz ve el üzerlerinde gördüğümüz bu kahverengi lekeleri yaşlılığa bağlarız. Fakat aslında kişi yaşadığı yıllar boyunca, güneşten korunmayı başarabilirse, yaşlandığında da lekesiz bir cilde sahip olabilir. Bu uzun yıllar daha sonra ortaya çıkan güneş tesirleri, ciltte elastikiyet kaybına , deride kalınlaşma ve kırışıjklıklara ve ne yazık ki deri deri tümörlerine ve cilt kanserine de yol açabilmektedir. Bu niçinle güneş ışınlarından yaralanmak değerli olduğu kadar fazla ultraviyole ışınlardan korunmayı da bilmek kıymet taşımaktadır.
bir epeyce kişi kâfi bilgiye sahip olmadığından, düşük müdafaa faktörlü eserlerle güneşin zararlarından korunmaya çalışır, lakin bu durum meseleleri azaltmak bir yana tam karşıtı artırabilir. Estetik niçinlerle cildin güneşten yanmasının istenmesi ve bunun çabuk olmasının arzulanması, bronz görünmek moda olduğu için hiç bir kollayıcı özelliği olmayan çeşitli yağların sürülmesi dermatolojik açıdan uygun değildir.
Cilt rengimize ve yapısına uygun güneş hami kullanmak, hem güneş yanığından birebir vakitte uzun vadede oluşabilecek deri lekeleri,iyi huylu deri tümörleri, deri kanserinden korumakta yardımcıdır.
Güneş koruyucular, kimyasal ve fizikî olmak üzere iki kümede incelenebilirler. Kimyasal güneş koruyucular, içerisinde bir yahut daha fazla kimyasal husus barındıran eserlerdir. UV’nin %95’inden çoksını emerek, ışık gücünü zararsız hale getirirler. Fizikî güneş koruyucular ise, UV ışınlarını dağıtma ve yansıtma yoluyla ziyanlarını en az hale getiren eserlerdir. Güneşten koruyucular kelam konusu olduğunda, daima bahsedilen ve eserin aktifliğini sayısal olarak değerlendirmeye yarayan sayısı söz eden SPF (Sun Protect Factor) numarası, kollayıcı eserin, güneş ışınlarının yakma tesirini ne kadar bloke ettiğini göstermektedir. 2 den 60’a kadar hami faktörlü kremler bulunmaktadır. Aktif bir korunma için en az SPF 30 olan bir eser tercih edilmelidir. Eserin güneşe çıkmadan yarım saat evvel sürülmesi ve 3-4 saatte bir yinelanması değerlidir. Yoksa sabah sürülen güneş gözetici eser, tüm gün güneşten korunmanızı ne yazık ki sağlamaz . bir daha eser seçerken cildinizin kuru , yağlı , karma oluşu ya da leke ve sivilce sorunu varlığı dikkat edilmesi gereken öbür bir husustur. Yağlı ciltler krem formu yerine jel , losyon formlarını tercih etmelidir. Aksi biçimde yağlanmada artışı ve sivilce oluşumu görülebilir. Çocuklarda ve hamilelerde tercihen fizikî koruyucular kullanılır. Bebeklerde ise mekanik korunma şemsiye, şapka kullanması ve mümkün olduğunca güneşten kaçınmak önerilmektedir.
Tüm bu hususlara dikkat edildiğinde bu hoş güneşli günleri keyifli ve sağlıklı bir biçimde geçirmek mümkün. birebir vakitte sağlıklı ve pırıl pırıl bir ciltten vazgeçmeden…