KeDiDiRKeDi
New member
Ebeveynlere teklifler: Pandemi sürecinde aile içi bağlantı nasıl olmalı?
Pandemi aile içi bağlantısı nasıl etkiledi?
Covid-19 salgını dünyanın dört bir yanındaki insanları etkilemeye devam ederken, elbette aile içi bağlantısı de önemli biçimde etkilemiş oldu. Pandemidilk evvel ebeveynlerin başka, çocukların başka bir tertibi varken, uzun vakit konutta birlikte olmak zorunda kalan aileler ve çocuklar, bu süreçten çok olumsuz istikamette etkilenmiş oldular. Öncelikle, temel bir ruhsal muhtaçlık olan denetim etme, pandemi ile birlikte hepimiz için engellenmiş oldu. Bunu şu biçimde tabir edebilirim, belirsizlik ve öngörü kaybı üzere gerilim kaynakları da ömrümüze dahil oldu. Rutinlerimiz büyük ölçüde değişti. İnsanların uyku ve yeme saatlerinde farklılıklar oluştu, bu da aile ortasında irtibatı azalttı. Ayrıyeten rutinin bu süreçte bozulmasıyla bir arada uyku sorunları ve yeme bozuklukları üzere öbür birtakım ruhsal sıkıntılar da meydana geldi.
birebir vakitte en kıymetli değişikliklerden biri olarak daima meskende kalmak zorunda kalan çocuklar, uzaktan eğitim alarak okullardaki eğitimlere online biçimde devam etmeleriyle bir arada onlar için değerli olan toplumsallaşma, zorlaşmaya başladı. Tabi bu durum, birtakım çocukların daha fazla içe kapanmalarına niye oldu hatta aile üyelerinden her insanın meskende olması irtibat çatışmalarını birlikteinde getirdi. tıpkı vakitte ailelerde internet kullanmasında artış gördüğümüzü söyleyebilirim. Bu artışın dikkat eksikliği, odaklanma sorunu, mutsuzluk, hiç bir şey yapmak istememe, öfke nöbetleri, şahısların zihninde takıntılı kanıları oluşturduğunu gözlemlemekteyiz. tıpkı vakitte ebeveyn ve çocuklar içindeki öfkeyi denetim etmekte zorlandıklarında kimi bazı küsme (araya duvar örme), birtakım kimi aşağılama oluşmuş olduğunu görüyoruz.
Pandemi süreciyle baş ederken sağlıklı aile içi bağlantı nasıl olmalıdır?
Natürel ki tüm aile bireylerinin konutta olmak zorunda olduğu bu süreçte, aile içi bağlantı her zamankinden daha fazla ehemmiyet taşımaktadır. Bu niçinle ebeveynlerin çocuklara hakikat model olmalarını önerebilirim. Huzurlu ve inançlı mesken için evvel ebeveynlerin ortalarındaki irtibatın sağlıklı olması gerektiğini başta belirtmek isterim. Tesirli iletişim; aile bireylerinin birbirlerinin niyetlerini paylaşması, hislerini anlamaya çalışması, birbirleriyle olan paylaşımı, iş birliği ve yardımlaşması demektir. Çocuk aileyi yansıtır, aile ortasındaki fertlerin kişilik yapısı ve irtibat biçimleri çocuğun kişiliğini şekillendirir.
Bağlantının birinci adımı dinlemektir, bu niçinle konutta daima birlikte olmak zorunda kalan bireylere birinci tavsiye edeceğim şey bağlantı lisanıdır. Tıpkı konut içerisinde uzun müddet vakit geçirdiğimiz şu günlerde aile bireylerinin birbirlerini dinlemekle hatta bağlantıda bir öteki kıymetli lisan olan aktif dinleme yaparak gerçek bağlantıya başlanılabileceğini söylemek isterim. Çocuğa kendi niyet ve isteklerini tabir etme talihi tanımak onun bir birey ve kuvvetli olma dileğinin yerine gelmesinde büyük katkı sağlar. Bu niçinle ebeveynlerin her zamankinden daha fazla dinlediklerini çocuğa göstermelidirler.
Çocuklar ebeveynlerini model alırlar, hatta çocuk çoklukla tartışırken anne babasının davranışlarını taklit eder. Çocuğun, anne ile babanın tartışma sırasında kullandığı kelam, ses tonu ve hallerini örnek aldığını görürüz. Ayrıyeten, konutta haftada bir kısa da olsa ailelerin yapacağı “aile toplantılarının” hayli değerli olduğunu, hatta aile içerisinde sonlar ve kurallar koymak için hayli değerli bir vakit dilimi olabileceğini söyleyebilirim. Bu görüşmede üç kıymetli unsur üzerinde durulabilir; birincisi geçen haftayı pahalandırmak, ikincisi kurallar ve hudutlarımız nelerdir?, üçüncüsü gelecek hafta aile saatimizde (Pazar günü üzere her insanın yoğunluğunun az olduğu gün olabilir) ailecek neler yapabileceğimiz konuşulabilir.
Alışılmış hudutlar ve kurallar koyarken kullandığımız lisan de kıymetlidir. Vakit zaman bu hudutlar ve kurallar oluştururken eleştirmek istediğimizde, irtibat de fazlacaça kullandığımız sihirli sandviç tekniği ile eleştirmenizi öneririm. Sandviç tekniği, karşımızdakine vermek istediğimiz olumsuz bildirisi kişiyi rahatsız etmeden söyleme biçimidir. Çocuklara söylemek istediğimiz olumsuz iletisi direk değil de, iki olumlu bildiri içinde verme taktiğidir. Cümlemize evvel çocukları överek başlayabilir, daha sonra onda gördüğümüz ve değiştirmesini istediğimiz olumsuz bildirisi verip, en sonda da bir daha olumlu bir cümleyle tenkidimizi bitirmeyi tavsiye ederim. bu biçimdece çocuklara kendilerini daha uygun hissedebilecekleri ve aileleriyle daha fazla konuşmaya devam edebilecekleri ortam oluşturmuş oluruz.
Anne ve babaya düşen nazaranvler nelerdir?
Yukarda da belirttiğim üzere güçlü bir müddetçten geçerken ailece yapılacak aktiviteler, ruh sıhhatimizi korumak için fazlaca yararlı olacaktır. Çocuklar ekseriyetle en yakınlarındaki ebeveyni müşahedeler ve onların tasalarını alırlar. Şayet, anne ve baba süreci daha sağlıklı atlatma çabasındaysa, çocuklarda da sağlıklı bakış açısını görürüz, tam aksisi durum mevcut olduğunda da telaşlı ebeveynler ve dertli çocuklar oluşur. Bir çocuk yahut erişkin kişi için “kendini faydalı hissetmek” ya da “bir şeyi başarabilme duygusu” en değerli ruhsal dayanaklardır. Bu çocukta sorumluluk alabileceğine karşı inanç hissini oluşturmuş olur. Bu niçinle aileler çocuklara sorumluluklar vermelilerdir. Birden fazla ailenin çocuk büyütürken bir sistem kullanmadığını görürüz, lakin otoriteye karşı olma, kelam dinlememe, eleştirme, kusur bulma ergenin genel tutumlarındandır. Bu üzere durumlarda aileden beklentimiz çocuklarla kaliteli ve kâfi irtibat kurarak çocuklara direk değil lakin uzaktan kontrol uygulamalarını tavsiye ederim. Zira ekseriyetle ergenler otoriteye karşıdırlar. Ailedeki her insanın duygu-düşünceleri dinlenilmelidir.
bir daha vurgulamak da yarar gördüğüm bir bahis, bu vakitte birçok aile rutinlerini kaybetti, mesela; uyku saatlerinde ve bir arada yemek yeme alışkanlıklarının kaybolduğunu görüyoruz. Bu durum da irtibatı sağlıklı tutabilmek için bir arada yemek yeme, makul aktiviteler yapmak ve mesken içerisinde iş paylaşımı yapmak değerlidir. Son olarak da tertipli antrenman depresif his durum gelişmesini de engellediğini, uykuya geçişi kolaylaştırdığını söyleyebilirim. Üstte da bahsetmiş olduğum üzere bilhassa ortasında bulunduğumuz süreçte aile için vakit yaratmak kıymetlidir. Aile olarak cümbüş ve bağ kurma hedefli bir şeyler yapmak için biraz vakit ayırmakta yarar vardır. Telefon ve televizyon üzere sizi engelleyecek dijital aletleri bir kenara koyun ve ailece bir şeyler yapın. Hatta gün içerisinde orta ara dijital detokslar yaparak kendinizi dinlendirin.Film geceleri, yemek pişirme, yürüyüş, oyun geceleri ve öteki ortak etkinlikler mükemmel seçeneklerdir.
Eşler içindeki bağlantı çocukları nasıl etkilemektedir?
Seanslarda da eşler ortası bağlantısı hem çift terapisinde, tıpkı vakitte çocuklar ya da ergenlerle çalışırken her vakit önemseriz Zira ebeveynler aileyi temsil eder, zira çocuklar ahlaki pahaları ve normları ebeveynden öğrenirler. Yani çocuklar ebeveynlerin aynasıdır. Biroldukça araştırmaya bakılırsa, sağlıklı ve kuvvetli karakterde olan çocukların yetiştirildiği ortamlar, ekseriyetle sağlıklı bağlantının kurulduğu aile ortamlarıdır. Bunun tesirini biz uzmanlar seanslarda da basitçe görürüz. Tabi evvelce çift olan eşler, çocuklarının doğuşuyla bir arada ebeveynliğe geçerler. Bu da birçok vakit kolay olmayabilir.
elbette kimi birtakım çiftler içinde da bağlantıda sorunlar olması olağandır, lakin bu sorunlar bilhassa bu biçimde güç bir durumdan geçerken yerini çatışmaya ya da hengameye dönüştüğünde bilhassa çocuklarda hiperaktivite, öğrenme kuvvetliğü, tırnak yeme yahut yeme bozukluğu üzere birtakım davranış sorunlarına yol açar. Çok yüksek sesle konuşmak, denetimsiz öfkelenmeler çocuklarda olduğu kadar gençlerde de birfazlaca sorunu birlikteinde getirir. Ayrıyeten çeşitli arbedelere, çatışmalara şahit olan çocuklarda dert sorunlarını görüyoruz ve çocuklar sevilmediğini hissederler. Bu da çocuklar da temel inanç hissini zedeleyeceğinden, özgüven eksikliği hayatlarına sebep olur.
Meskende durmaktan sıkılan çocuklarla daha âlâ vakit geçirmek için neler yapılmalı?
Koronavirüs salgını nerdeyse yaşantımıza ve rutinlerimize ani değişiklikler getirdi, bu biçimdece aileler ve çocuklar için kaygılı bir devir başlamış oldu. Öncelikle ailelerin, çocuklarına inançta olduklarını hissettirmekle başlamalarını tavsiye ederim. bu biçimdelikle ebeveynler çocukların yanlışsız bilgi edinmelerine yardımcı olabilirler.
bir epeyce genç, ailesiyle birlikte vakit geçirmek istemez, büyüdükçe ve bağımsızlık kazandıkça arkadaşları ve kendisi ile vakit geçirmek isterler, bu durum gelişimsel olarak olağandır. Ergenlik çağındaki çocukla olumlu bir aktivite yapmak için vakit harcamak, sizin bir ortaya gelmenize yardımcı olabilir ve ailelerin “uzun uzun nasihatler” yapmadan ergenlerin telaşlarını lisana getirmeleri için bir alan sağlar. Ergenler nasihatlerden kaçınırlar. Ne kadar zorlaştıran bir müddetçle ya da maniyle karşı karşıya kalsalar da, araştırmalar, ebeveynleriyle daha fazla vakit geçiren gençlerin daha güzel toplumsal hünerlere ve daha yüksek özgüvene sahip olduğunu gösteriyor. Hatta, 2016 yılında yapılan bir araştırma, anne babalarla kaliteli vaktin, gençlerin ödev yapmak yahut ders dışı etkinliklere katılmak için harcanan vakitten daha yeterli bir öngörü fonksiyonu gördüğünü soyluyor (Hartas, 2016). Bu niçinle şu biçimde söyleyebilirim, gençlerin eğitimlerine meskenden devam etmek zorunda kalmalarıyla, meskendeki performanslarını ve konsantrasyonlarını daha fazla artırabilmek için toplumsallaşma, idman ve cümbüş için molalar ve vakit içinder oluşturmalarına yardımcı olunabilir. Hatta her 50 dakikalık okul ödevi için 10 dakikalık bir orta vermelerini sağlayabilirsiniz. Ailecek yürüyüşler yahut bisiklet seyahatleri yapabilirsiniz. Çocukları birtakım yoga, pilates ve zumba üzere online eğitimler almaya teşvik edebilirsiniz.
Akıl oyunlarının çocukların zihinsel gelişimi üzerinde çok başarılı bir role sahip olduğunu biliyoruz, ailece akıl oyunları oynama saati oluşturabilirsiniz. Çocuklarla bir arada farklı kültürlerden değişik yemek hazırlayabilir bu biçimdelikle, yemek yaparken eğlenmiş ve bir arada vakit geçirmiş olursunuz. Akranlarla bağ kurmak ergenlerin temel gelişim nazaranvlerinden biri olmasından dolayı, arkadaşlarını bakılırsameme ve sosyalleşememe ile ilgili hayal kırıklıklarını anladığınızı çocuklarınıza hissettirmelisiniz. Bu niçinle internet kullanması kurallarında göstereceğiniz esneklik, okul kapanışlarında kaybedilen toplumsallaşma vaktinin telafi edilmesine yardımcı olabilir. Son olarak da şunu söyleyebilirim, çocuklara sorumluluk duygusu kazandırmak için bu süreç hoş bir vakit dilimidir. Sorumlulukla özgüven paraleldir, sorumluluklar vererek çocuklarımıza iş yapabilme, yarar sağlayabilme üzere konularda kıymetli hissettirerek benlik duygusu gelişmesine yardımcı olabilirsiniz.
Uzman Psikolog Türkan Durmaz
Alıntıdır
Pandemi aile içi bağlantısı nasıl etkiledi?
Covid-19 salgını dünyanın dört bir yanındaki insanları etkilemeye devam ederken, elbette aile içi bağlantısı de önemli biçimde etkilemiş oldu. Pandemidilk evvel ebeveynlerin başka, çocukların başka bir tertibi varken, uzun vakit konutta birlikte olmak zorunda kalan aileler ve çocuklar, bu süreçten çok olumsuz istikamette etkilenmiş oldular. Öncelikle, temel bir ruhsal muhtaçlık olan denetim etme, pandemi ile birlikte hepimiz için engellenmiş oldu. Bunu şu biçimde tabir edebilirim, belirsizlik ve öngörü kaybı üzere gerilim kaynakları da ömrümüze dahil oldu. Rutinlerimiz büyük ölçüde değişti. İnsanların uyku ve yeme saatlerinde farklılıklar oluştu, bu da aile ortasında irtibatı azalttı. Ayrıyeten rutinin bu süreçte bozulmasıyla bir arada uyku sorunları ve yeme bozuklukları üzere öbür birtakım ruhsal sıkıntılar da meydana geldi.
birebir vakitte en kıymetli değişikliklerden biri olarak daima meskende kalmak zorunda kalan çocuklar, uzaktan eğitim alarak okullardaki eğitimlere online biçimde devam etmeleriyle bir arada onlar için değerli olan toplumsallaşma, zorlaşmaya başladı. Tabi bu durum, birtakım çocukların daha fazla içe kapanmalarına niye oldu hatta aile üyelerinden her insanın meskende olması irtibat çatışmalarını birlikteinde getirdi. tıpkı vakitte ailelerde internet kullanmasında artış gördüğümüzü söyleyebilirim. Bu artışın dikkat eksikliği, odaklanma sorunu, mutsuzluk, hiç bir şey yapmak istememe, öfke nöbetleri, şahısların zihninde takıntılı kanıları oluşturduğunu gözlemlemekteyiz. tıpkı vakitte ebeveyn ve çocuklar içindeki öfkeyi denetim etmekte zorlandıklarında kimi bazı küsme (araya duvar örme), birtakım kimi aşağılama oluşmuş olduğunu görüyoruz.
Pandemi süreciyle baş ederken sağlıklı aile içi bağlantı nasıl olmalıdır?
Natürel ki tüm aile bireylerinin konutta olmak zorunda olduğu bu süreçte, aile içi bağlantı her zamankinden daha fazla ehemmiyet taşımaktadır. Bu niçinle ebeveynlerin çocuklara hakikat model olmalarını önerebilirim. Huzurlu ve inançlı mesken için evvel ebeveynlerin ortalarındaki irtibatın sağlıklı olması gerektiğini başta belirtmek isterim. Tesirli iletişim; aile bireylerinin birbirlerinin niyetlerini paylaşması, hislerini anlamaya çalışması, birbirleriyle olan paylaşımı, iş birliği ve yardımlaşması demektir. Çocuk aileyi yansıtır, aile ortasındaki fertlerin kişilik yapısı ve irtibat biçimleri çocuğun kişiliğini şekillendirir.
Bağlantının birinci adımı dinlemektir, bu niçinle konutta daima birlikte olmak zorunda kalan bireylere birinci tavsiye edeceğim şey bağlantı lisanıdır. Tıpkı konut içerisinde uzun müddet vakit geçirdiğimiz şu günlerde aile bireylerinin birbirlerini dinlemekle hatta bağlantıda bir öteki kıymetli lisan olan aktif dinleme yaparak gerçek bağlantıya başlanılabileceğini söylemek isterim. Çocuğa kendi niyet ve isteklerini tabir etme talihi tanımak onun bir birey ve kuvvetli olma dileğinin yerine gelmesinde büyük katkı sağlar. Bu niçinle ebeveynlerin her zamankinden daha fazla dinlediklerini çocuğa göstermelidirler.
Çocuklar ebeveynlerini model alırlar, hatta çocuk çoklukla tartışırken anne babasının davranışlarını taklit eder. Çocuğun, anne ile babanın tartışma sırasında kullandığı kelam, ses tonu ve hallerini örnek aldığını görürüz. Ayrıyeten, konutta haftada bir kısa da olsa ailelerin yapacağı “aile toplantılarının” hayli değerli olduğunu, hatta aile içerisinde sonlar ve kurallar koymak için hayli değerli bir vakit dilimi olabileceğini söyleyebilirim. Bu görüşmede üç kıymetli unsur üzerinde durulabilir; birincisi geçen haftayı pahalandırmak, ikincisi kurallar ve hudutlarımız nelerdir?, üçüncüsü gelecek hafta aile saatimizde (Pazar günü üzere her insanın yoğunluğunun az olduğu gün olabilir) ailecek neler yapabileceğimiz konuşulabilir.
Alışılmış hudutlar ve kurallar koyarken kullandığımız lisan de kıymetlidir. Vakit zaman bu hudutlar ve kurallar oluştururken eleştirmek istediğimizde, irtibat de fazlacaça kullandığımız sihirli sandviç tekniği ile eleştirmenizi öneririm. Sandviç tekniği, karşımızdakine vermek istediğimiz olumsuz bildirisi kişiyi rahatsız etmeden söyleme biçimidir. Çocuklara söylemek istediğimiz olumsuz iletisi direk değil de, iki olumlu bildiri içinde verme taktiğidir. Cümlemize evvel çocukları överek başlayabilir, daha sonra onda gördüğümüz ve değiştirmesini istediğimiz olumsuz bildirisi verip, en sonda da bir daha olumlu bir cümleyle tenkidimizi bitirmeyi tavsiye ederim. bu biçimdece çocuklara kendilerini daha uygun hissedebilecekleri ve aileleriyle daha fazla konuşmaya devam edebilecekleri ortam oluşturmuş oluruz.
Anne ve babaya düşen nazaranvler nelerdir?
Yukarda da belirttiğim üzere güçlü bir müddetçten geçerken ailece yapılacak aktiviteler, ruh sıhhatimizi korumak için fazlaca yararlı olacaktır. Çocuklar ekseriyetle en yakınlarındaki ebeveyni müşahedeler ve onların tasalarını alırlar. Şayet, anne ve baba süreci daha sağlıklı atlatma çabasındaysa, çocuklarda da sağlıklı bakış açısını görürüz, tam aksisi durum mevcut olduğunda da telaşlı ebeveynler ve dertli çocuklar oluşur. Bir çocuk yahut erişkin kişi için “kendini faydalı hissetmek” ya da “bir şeyi başarabilme duygusu” en değerli ruhsal dayanaklardır. Bu çocukta sorumluluk alabileceğine karşı inanç hissini oluşturmuş olur. Bu niçinle aileler çocuklara sorumluluklar vermelilerdir. Birden fazla ailenin çocuk büyütürken bir sistem kullanmadığını görürüz, lakin otoriteye karşı olma, kelam dinlememe, eleştirme, kusur bulma ergenin genel tutumlarındandır. Bu üzere durumlarda aileden beklentimiz çocuklarla kaliteli ve kâfi irtibat kurarak çocuklara direk değil lakin uzaktan kontrol uygulamalarını tavsiye ederim. Zira ekseriyetle ergenler otoriteye karşıdırlar. Ailedeki her insanın duygu-düşünceleri dinlenilmelidir.
bir daha vurgulamak da yarar gördüğüm bir bahis, bu vakitte birçok aile rutinlerini kaybetti, mesela; uyku saatlerinde ve bir arada yemek yeme alışkanlıklarının kaybolduğunu görüyoruz. Bu durum da irtibatı sağlıklı tutabilmek için bir arada yemek yeme, makul aktiviteler yapmak ve mesken içerisinde iş paylaşımı yapmak değerlidir. Son olarak da tertipli antrenman depresif his durum gelişmesini de engellediğini, uykuya geçişi kolaylaştırdığını söyleyebilirim. Üstte da bahsetmiş olduğum üzere bilhassa ortasında bulunduğumuz süreçte aile için vakit yaratmak kıymetlidir. Aile olarak cümbüş ve bağ kurma hedefli bir şeyler yapmak için biraz vakit ayırmakta yarar vardır. Telefon ve televizyon üzere sizi engelleyecek dijital aletleri bir kenara koyun ve ailece bir şeyler yapın. Hatta gün içerisinde orta ara dijital detokslar yaparak kendinizi dinlendirin.Film geceleri, yemek pişirme, yürüyüş, oyun geceleri ve öteki ortak etkinlikler mükemmel seçeneklerdir.
Eşler içindeki bağlantı çocukları nasıl etkilemektedir?
Seanslarda da eşler ortası bağlantısı hem çift terapisinde, tıpkı vakitte çocuklar ya da ergenlerle çalışırken her vakit önemseriz Zira ebeveynler aileyi temsil eder, zira çocuklar ahlaki pahaları ve normları ebeveynden öğrenirler. Yani çocuklar ebeveynlerin aynasıdır. Biroldukça araştırmaya bakılırsa, sağlıklı ve kuvvetli karakterde olan çocukların yetiştirildiği ortamlar, ekseriyetle sağlıklı bağlantının kurulduğu aile ortamlarıdır. Bunun tesirini biz uzmanlar seanslarda da basitçe görürüz. Tabi evvelce çift olan eşler, çocuklarının doğuşuyla bir arada ebeveynliğe geçerler. Bu da birçok vakit kolay olmayabilir.
elbette kimi birtakım çiftler içinde da bağlantıda sorunlar olması olağandır, lakin bu sorunlar bilhassa bu biçimde güç bir durumdan geçerken yerini çatışmaya ya da hengameye dönüştüğünde bilhassa çocuklarda hiperaktivite, öğrenme kuvvetliğü, tırnak yeme yahut yeme bozukluğu üzere birtakım davranış sorunlarına yol açar. Çok yüksek sesle konuşmak, denetimsiz öfkelenmeler çocuklarda olduğu kadar gençlerde de birfazlaca sorunu birlikteinde getirir. Ayrıyeten çeşitli arbedelere, çatışmalara şahit olan çocuklarda dert sorunlarını görüyoruz ve çocuklar sevilmediğini hissederler. Bu da çocuklar da temel inanç hissini zedeleyeceğinden, özgüven eksikliği hayatlarına sebep olur.
Meskende durmaktan sıkılan çocuklarla daha âlâ vakit geçirmek için neler yapılmalı?
Koronavirüs salgını nerdeyse yaşantımıza ve rutinlerimize ani değişiklikler getirdi, bu biçimdece aileler ve çocuklar için kaygılı bir devir başlamış oldu. Öncelikle ailelerin, çocuklarına inançta olduklarını hissettirmekle başlamalarını tavsiye ederim. bu biçimdelikle ebeveynler çocukların yanlışsız bilgi edinmelerine yardımcı olabilirler.
bir epeyce genç, ailesiyle birlikte vakit geçirmek istemez, büyüdükçe ve bağımsızlık kazandıkça arkadaşları ve kendisi ile vakit geçirmek isterler, bu durum gelişimsel olarak olağandır. Ergenlik çağındaki çocukla olumlu bir aktivite yapmak için vakit harcamak, sizin bir ortaya gelmenize yardımcı olabilir ve ailelerin “uzun uzun nasihatler” yapmadan ergenlerin telaşlarını lisana getirmeleri için bir alan sağlar. Ergenler nasihatlerden kaçınırlar. Ne kadar zorlaştıran bir müddetçle ya da maniyle karşı karşıya kalsalar da, araştırmalar, ebeveynleriyle daha fazla vakit geçiren gençlerin daha güzel toplumsal hünerlere ve daha yüksek özgüvene sahip olduğunu gösteriyor. Hatta, 2016 yılında yapılan bir araştırma, anne babalarla kaliteli vaktin, gençlerin ödev yapmak yahut ders dışı etkinliklere katılmak için harcanan vakitten daha yeterli bir öngörü fonksiyonu gördüğünü soyluyor (Hartas, 2016). Bu niçinle şu biçimde söyleyebilirim, gençlerin eğitimlerine meskenden devam etmek zorunda kalmalarıyla, meskendeki performanslarını ve konsantrasyonlarını daha fazla artırabilmek için toplumsallaşma, idman ve cümbüş için molalar ve vakit içinder oluşturmalarına yardımcı olunabilir. Hatta her 50 dakikalık okul ödevi için 10 dakikalık bir orta vermelerini sağlayabilirsiniz. Ailecek yürüyüşler yahut bisiklet seyahatleri yapabilirsiniz. Çocukları birtakım yoga, pilates ve zumba üzere online eğitimler almaya teşvik edebilirsiniz.
Akıl oyunlarının çocukların zihinsel gelişimi üzerinde çok başarılı bir role sahip olduğunu biliyoruz, ailece akıl oyunları oynama saati oluşturabilirsiniz. Çocuklarla bir arada farklı kültürlerden değişik yemek hazırlayabilir bu biçimdelikle, yemek yaparken eğlenmiş ve bir arada vakit geçirmiş olursunuz. Akranlarla bağ kurmak ergenlerin temel gelişim nazaranvlerinden biri olmasından dolayı, arkadaşlarını bakılırsameme ve sosyalleşememe ile ilgili hayal kırıklıklarını anladığınızı çocuklarınıza hissettirmelisiniz. Bu niçinle internet kullanması kurallarında göstereceğiniz esneklik, okul kapanışlarında kaybedilen toplumsallaşma vaktinin telafi edilmesine yardımcı olabilir. Son olarak da şunu söyleyebilirim, çocuklara sorumluluk duygusu kazandırmak için bu süreç hoş bir vakit dilimidir. Sorumlulukla özgüven paraleldir, sorumluluklar vererek çocuklarımıza iş yapabilme, yarar sağlayabilme üzere konularda kıymetli hissettirerek benlik duygusu gelişmesine yardımcı olabilirsiniz.
Uzman Psikolog Türkan Durmaz
Alıntıdır