Deri Yaşlanmasında Ağızdan Destekler

Bilgin

Global Mod
Global Mod
Hastaların deri yaşlanma riskleri azaltması için otuzlu yaşların başında önleyici stratejilere başlaması gerekir. Deri yaşlanma riski olan hastaların önce tespiti ve erken periyotta tesirli karşı tedbir uygulaması değerlidir. Tüm besinlerin içeriği olan işlevsel besinler ve «nutrasötikler» sıhhat üzerinde tıbbi tesirlere sahiptir. Memleketler arası tahlillere göre tüm Dünya üzerinde erişkinlerin %70 kadarı vitamin, mineral yahut besin desteği kullanmaktadır. Anti-aging besin destekleri üzerine ilgi ağırlaşmış olup, anti-oksidan oral destekler en tanınan kümesini oluşturur. Bunlar;

1. Botanik karotenoidler yahut polifenoller

2. İzoflavonlar

3. Vitaminler

4. Ko-enzim Q10

5. Fitoöstrojenler

6. Probiyotikler

7. Omega-3 yağ asitleri

8. Kollajen peptitler ve hyaluronik asit

β-karoten: Bitkisel karotenoidler, provitamin A (retinol) aktivitesiyle güneş yanığı azaltma tedavisinde kullanılır. FDA azamî 300 mg/gün dozda alımını önermekte iken, bu destek yüz kırışıklıkları ve deri elastisitesini düzeltip, tip fotoyaşlanma tersi tesir gösterir.

Astaksantin ksantofil karotenoid olup, deniz canlılarında bulunur ve karides-ıstakozun kırmızı renginden sorumludur. kuvvetli anti-inflamatuvar tesirde bulunup, yüz elastisitesi ve deri bariyer bütünlüğünü düzeltebilir.

Doğal polifenol yahut flavonoidler, yalnızca bitkisel pigment olmayıp, kuvvetli anti-oksidanlardandır.

Resveratrol: Küçük bir polifenol bileşiği olarak üzüm kabuğu, kuruyemişler, meyveler ve kırmızı şarapta bulunur. Anti-inflamatuvar tesirle anti-kanser özelliklere sahiptir. Berbat emilimi olup, 5 gram/gün’ e kadar kullanması inançlıdır. Bağışıklık cevabı güçlendirip, kanser aksisi güç sağlar.

Çay Polifenolleri: Deri bariyer işlevi artışı, güneşle-ilişkili deri hasarını azalttığı görülmüştür.

Soya izoflavonları; Güzel bilinen anti-aging casus olarak, östrojene emsal kimyasal yapı gösterir. Güneş ışınına karşı daha az kırışıklık ve artmış kollajen üretimine yol açıp, kollajen parçalanmasını önler. İnsanlarda 12 hafta izoflavon aglikon desteği yüzdeki ince kırışıklıkları azaltabilir.

Klorofil ekstresi desteği yüz kırışıklıkları ve elastisitesini düzeltir. Antioksidan özellikleriyle kırışıklık ve DNA hasarını önler.

Aloe vera: Zambak ailesine ilişkin bu tropikal kaktüsün pulpasının iltihap aykırısı, yara uygunlaştırıcı, nemlendirici, anti-bakteriyel, anti-fungal ve antiviral özellikleri vardır. Diyeter aloe vera jel desteği (düşük doz, 1,200 mg/g; yüksek doz, 3,600 mg/g) yüz kırışıklık ve elastisitesinde düzelme sağlayabilir. İçerdiği polisakkaritler bağışıklık-uyarıcı özelliktedir. İçerdiği asetile glukomannan, asemannan, biyolojik olarak etkin, baskın polisakkarit olarak, kollajen biyosentezini arttırır.

Vitamin C (askorbik asit), major suda eriyen endojen antioksidan olup; hücre zarlarındaki vitamin E’ yi rejenere eder ve kollajen sentezi için temeldir. Günlük 500 mg-6 gr dozlarda kan basıncı düşürücü, enfeksiyon devrini azaltıcı özellik gösterir.

Vitamin E (α-tokoferol), lipitte-eriyen anti-oksidan olarak hücre zarlarında ve sirkülasyondaki lipoproteinlerde bulunur. İmmun işlevleri güçlendirip, yaşlılarda infeksiyon oranlarını düşürür. Sistemik güneş-koruyucu tesiri için, 800 mg/güne kadar zararsız olarak kullanılabilir.

Panax ginsengkökleri binlerce yıldır Uzak Doğu tıbbında genel tonik olarak kullanılmaktadır. Kırmızı ginseng, buğulama ve açık havada kurutma yoluyla hazırlanır ve soyulan ve kurutulan beyaz ginsengden daha fazla biyolojik etkindir. Kırmızı ginseng anti-oksidan, bağışıklık uyarıcı ve anti-aging aktivitede olup, yüz kırışıklıklarında azalma ile kollajen artışı sağlar.

Skualen, poliansatüre alifatik hidrokarbon olarak, köpekbalığı karaciğeri yağında boldur. 27 gr/g (yüksek doz) oral skualen desteği yüz kırışıklıklarını ve güneş-ilişkili hasarı azaltabilir.

Bal arısı sütü lipit içerikleri, en önemli orta-zincirli alifatik yağ asiti olup, kollajen üretimini arttırıcı tesir göstermektedir. 10-hidroksi-2-dekenoik asit, bal arısı sütünün karakteristik içeriği olarak kollajen sentezini uyarır.

Eikozapentaenoik asit (EPA) ve öbür omega-3 yağ asitlerinin 4-10 gr/g tüketimi, güneş-ilişkili deri hasarına karşı müdafaa sağlar.

Oral hidrolize kollajen peptit desteği (2.5 gr/g ve 5.0 gr/g 8 hafta), deri elastisitesini arttırıp, nemlendirme sağlar.

Proteoglikanlar: Kompleks makromolekül ailesi olarak, çekirdek protein ve kovalan bağlı glikozaminoglikan içerirler. Güneş-ilişkili deri yaşlanmasını, kızarıklık ve su kaybını azaltarak önler.

Deri yaşlanmasında oral desteklerden karotenoidler, polifenoller, klorofil, aloe vera, vitamin C ve E, kırmızı ginseng, skualen, ve omega-3 yağ asitleri önerilmektedir. Kollajen peptitler ve proteoglikanlar yeni deri inşa etmeyi sağlayabilir. Tabiplerin topikal güneş esirgeyici krem ve retinoidlerle birlikte besin desteğini verirken hastayı deri yaşlanması konusunda eğitmeleri de gerekir. Günlük SPF 15 ve üstü güneş esirgeyici krem, gece topikal retinoid ve oral yahut lokal antioksidanlar yaşlanmayı önlemede en az gereken gereksinimlerdir. Bunları temizleyici, nemlendirici ve hidroksi asitler, büyüme faktörleri, heparan sülfat ve defensin üzere eserlerle kombine etmek, hastanın deri tipi, kuruluk, iltihap durumu ve melanosit aktivitesine bakılırsa karar vermek gereklidir.