Kişisel Deneyim ve Gözlemler
Alkolle ilgili mücadelem uzun yıllara yayılmış bir süreçti. Başta sosyal çevrenin etkisiyle, sonrasında stres ve kaygıyla birleşen alışkanlıklar, fark etmeden günlük rutinimin bir parçası haline gelmişti. İlk adım, kendi davranışlarımı ve tetikleyicilerimi...